Prowadzenie 1:1

Dla kogo

• Jeśli boli Cię konkretny obszar ciała.
• Jeśli wracasz do ruchu po przerwie lub urazie.
• Jeśli masz jasny cel i chcesz iść do niego szybciej.
• Jeśli potrzebujesz pełnej uwagi i planu tylko dla siebie.

Co dostajesz

• Indywidualny plan pod Twoje możliwości i cel — krok po kroku
• 8 zajęć (2 razy w tygodniu, 60–80 min), terminy dobieramy wspólnie
• Każde zajęcie w nagraniu
• Wskazówki żywieniowe według ajurwedy dopasowane do Ciebie
• Mój kontakt i wsparcie przez cały miesiąc
• Dostęp do kursu „Lekkość od Środka” w cenie

Jak to wygląda

1. 1.Rozmawiamy o Twoim ciele, celu i możliwościach.
2. 2.Układam plan na miesiąc i ustalamy terminy.
3. 3.Praktykujemy 1:1, po każdych zajęciach zostaje nagranie.